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赤ワイン飲んで安眠！？

赤ワイン飲んで安眠！？

　赤ワインを飲むと安らかな眠りにつけると、イタリア・ミラノ大の研究者チームが発表した。原料となる黒ブドウの皮に睡眠を促すホルモン物質のメラトニンが含まれるためという。

　メラトニンは脳の松果体から分泌されるホルモン物質。体内時計調節の役割をにない、夜間に多く分泌されて、睡眠を促す作用があるとされている。医薬品扱いで販売されている国もあるが、日本では認められていない。ほ乳類の脳のほか、植物にも見いだされている。

　研究チームによると、バローロの原料となるネッビオーロ、キアンティ・クラッシコに使われるサンジョヴェーゼのほか、メルロやカベルネ・ソーヴィニヨンなどに、多くのメラトニンが含まれているという。

（2006年6月20日 読売新聞より）

次々とワインの効用が見つかりますね。
わたしも週末はワインを飲んで、ぐっすり寝ますが、

メラトニンのせいだったのでしょうか、飲みすぎのせいだったのでしょうか？


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